仕事やプライベートが充実していると、毎日幸せな気持ちになって暮らすことができますよね。
特に仕事がうまく行っていると、自然とプライベートのほうも、うまく行ってくる感じがします。
しかし中には、なかなかプライベートを充実させることができなくて悩んでいる方もいるでしょう。
私のInstagramには、プライベートを充実させる方法を紹介していきます。
この記事でもプライベートを充実させる方法を紹介しますので、ぜひ試してみてください。
プライベートを充実させるメリット
プライベートを充実させると以下のようなメリットがあります。
それぞれ順に紹介します。
生きがいを感じることができる
仕事もプライベートもうまく行っていると、生きがいを感じることができます。
何もかもが楽しくて、嬉しくて、生きているだけで幸せな気持ちになります。
例えば私は、プライベートをもっと充実させたくて、夫とゆっくり話す時間を作ったり、自分の好きな韓国語の勉強や英語の勉強したりしていました。
最近はInstagramのリール投稿が楽しくて、夫と一緒に素材を撮ったり、動画編集をしたりしています。
動画を撮るのが楽しくて、ついついたくさん撮ってしまいます。
毎日を充実させることで、好きなことを見つけることができて、加えて生きがいも見つけることができます。
私は、夫と仕事やお出かけ、いろんなことをするのを生きがいに感じています✨
毎日が楽しくなる
先ほどと似ているのですが、プライベートを充実させると、当たり前に毎日が楽しくなります。
小さなことでさえ楽しく思えます。
例えば、ご飯を食べているだけで幸せな気持ちになったり、ふとしたときに「幸せだな」と感じることができます。
また、先ほど紹介したように、私は夫といろんなことをするのが最近すごく楽しいです。また、飼っている猫とのふれあいもすごく楽しいと感じます。
プライベートを充実させると、いろんなことが楽しいと思えるようになります。
人間関係が良くなる
プライベートが充実していると、自然と明るい自分になれるので、周りにも優しくできます。
なので、プライベートを充実させることによって人間関係が良くなる傾向にあります。
私も、プライベートが充実したことで、周りの人のミスや失敗だけではなく、自分の失敗も素直に受け入れることができたなあ、と思うことがあります。
自分が失敗したときも「自分はダメだな」とネガティブになることも少なくなり「大丈夫、大丈夫」と受け入れることができるようになった気がします。
プライベートと仕事のバランスの大切さ
プライベートと仕事のバランスは、ワークライフバランスといって、人生においてすごく大切なことです。
仕事が好きな方は、仕事ばかりしててもいいかもしれませんが、いつかぽつっと糸が切れて、体調を崩してしまう可能性もあります。
私も仕事は好きで、ずっと仕事していてもいいくらいなのですが、時間があれば仕事をする、という生活をしていたら体調を崩してしまったので、個人的には、ワークライフバランスはすごく大切といえます。
しかし、逆にプライベートばかり優先して、仕事が疎かになってしまってはいけません。
上手にプライベートと仕事に向き合いましょう。
ワークライフバランスの実現の仕方
では、どうすれば仕事とプライベートを両立させたり、充実させたりできるのでしょうか。
それは「プライベートの時間を作ること」と「仕事とプライベートにメリハリをつけること」です。
それぞれ紹介します。
プライベートの時間を作る
まずは、プライベートの時間を確保しましょう。仕事をしている時間より、プライベートの時間が長い方がいいです。これは、睡眠時間も含みます。
前述した通り、時間があまれば仕事をする人は、いつか体調を崩してしまう可能性が高いからです。
必ず休憩、休む時間を設けるようにしましょう。
仕事とプライベートにメリハリをつける
休む時間を設けることができたら、次は仕事とプライベートにメリハリをつけることを意識しましょう。
「メリハリ」とはどういうことかというと、休憩中は、仕事のことを一切考えないようにすることです。
「仕事は仕事」「プライベートはプライベート」と、プライベートに仕事を持って行ってはいけません。
プライベートでは、社用携帯の電源を落とすなどをすると良いです。
プライベートを充実させる方法
次に、プライベートを充実させる方法を紹介します。
- 本を読む
- 勉強してみる
- 新しい趣味を始める
- 好きなものを食べる
などがあります。
私は、全てを自分の時間に取り入れています。
本を読む
今までは時間がなくて本を読めなかったのですが、今は本を読む時間を作っています。
本を読むと、頭の中がすっきりしますし、他人の文章を読むことで、文章力も上げることもできるので、私にとって本を読むことは大切なことです。
最近は武内ゆかりさんの「猫の心理学」や亀山ルカさんの「働く女子のわたしらしく「書く」習慣」を読んでいます。
ポチップ
勉強してみる
私がもっとプライベートを充実させたいと考えたとき「勉強」が一番しっくりしました。
私は新しいことを学ぶのが大好きです。なので、勉強は趣味ともいえるでしょう。
そんな私は、「韓国語」を新しく学ぼうと思いました。
「勉強は好きではない」という方もいるでしょう。しかし、新しいことを学ぶのは素敵なことなので、「参考書を少しだけ読もう」と軽いことから始めてもよいでしょう。
私も、本を買ってモチベーションを上げていました。小さいことから始めてみましょう。
新しい趣味を始める
私の場合は趣味が勉強だったのですが、勉強が苦手な方は、自分に合う趣味を始めるのも良いでしょう。
例えば、スポーツや料理、ヨガ、映画鑑賞などがあります。
自分が心から楽しめる趣味を始めてみましょう。
好きなものを買う
休みの日にショッピングモールなどに出掛けて、好きなものを買うのも良いでしょう。
私は、文房具が好きなので、可愛いメモパッドやペンを買うのが楽しいです。
また、週末は必ずどこかに出かけることにしているので、毎日週末が楽しみになっています。
以下のVlogは、私の休日Vlogです。大好きな文房具を買っています。
美味しいものを食べる
美味しいものを自分で作って食べたり、美味しいお店に食べに行ったりするのもおすすめです。
美味しいものを食べることで、幸せホルモンが分泌されるので、幸せな気持ちになります。
また、料理が好きであれば、料理するのも楽しめます。
プライベートを充実させるには自分が楽しいと思えることをしよう
今回は、プライベートを充実させる方法を紹介しました。
プライベートを充実させる方法はたくさんあります。
中でも自分が「楽しい！」「嬉しい！」と感じることをしていくことが大切です。そして、習慣にするのが大切です。
ここまで読んでいただきありがとうございました。参考になったら嬉しいです。
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